Kita menghabiskan minimal delapan jam sehari di gedung
perkantoran. Tanpa kita sadari, udara di dalam ruangan banyak tercemar oleh
radikal bebas (bahan kimiawi) yang berasal dari dalam maupun luar ruangan.
Polutan yang bisa mencemari ruangan misalnya : asap rokok, ozon yang berasal
dari mesin fotokopi dan printer, volatile organics compounds yang berasal dari
karpet, perabot, cat, cairan pembersih, debu, karbon monoksida, formaldehit,
dll.
Akibatnya muncul keluhan seperti sakit kepala, iritasi
mata, badan cepat letih, perut terasa kembung, hidung berair, tenggorokan
gatal, kesulitan dalam berkonsentrasi, kulit terasa kering serta batuk kering
yang tak kunjung sembuh.
Sepintas keluhan ini dianggap sebagai keluhan akibat
virus influenza belaka. Padahal, keluhan terebut merupakan indicator dari Sick
Buliding Syndrome (SBS).
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan FKM-UI/
IAKMI dengan Bayer di 20 gedung perkantoran di Jakarta tahun 2008, terbukti 50%
orang yang bekerja di dalam gedung perkantoran mengalami SBS, di mana perbedaan
frekuensi kejadian gejala atau keluhan
yang terjadi antara responden yang mengonsumsi suplemen antioksidan
setiap hari selama 3 bulan dan responden
tanpa suplemen antioksidan adalah sebesar 49% untuk sakit kepala, 45% untuk
mata perih, 52% untuk hidung tersumbat, 27% untuk radang tenggorokan, 41% untuk
rasa cabai pada tubuh.
Hasil tersebut menunjukkan keluhan SBS yang terjadi
pada para karyawan perusahaan di DKI Jakarta, frekuensi kejadiannya dapat
diturunkan secara bermakna setelah mengonsumsi suplemen antioksidan secara
rutin selama tiga bulan.
Nah, jika Anda termasuk orang yang berpotensi terkena
SBS, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya :
*Jaga kebersihan ruangan : tumpukan file, vertical
blind, dsb.
*Senantiasa membersihkan benda yang dapat menyimpan
debu : karpet, buku, kain korden, bahkan penyejuk ruangan.
*Beri jarak dengan peralatan teknologi, seperti
printer, mesin fotokopi, mesin faksimili, dsb.
*Sesekali biarkan udara dan cahaya alami masuk ruangan.
*Bila perlu, suplementasi antioksidan untuk daya tahan
tubuh akan sangat membantu.
No comments:
Post a Comment