Dibuat kesal hanya gara-gara menderita batuk ? Ditambah karenanya sampai mengganggu aktivitas sehari-sehari ? Tapi tenang saja, batuk sesungguhnya hanyalah suatu mekanisme tubuh untuk mengeluarkan sesuatu yang mengganggu saluran pernafasan. Bisa berupa lender, debu, atau benda asing lain.
Penyebabnya pun beragam. Mulai dari sekadar gangguan ringan seperti pengaruh cuaca, adanya infeksi virus, sampai dikarenakan penyakit tuberculosis (TB) atau kanker paru-paru. Batuk biasanya berlangsung sekitar satu sampai dua minggu, tapi bisa juga lebih lama. Jika sebabnya adalah alergi, batuk bisa muncul sepanjang hidup.
Jika Anda diserang batuk, ada baiknya diketahui dulu penyebabnya. Kalau disebabkan gangguan ringan, misalnya debu atau asap. Cukup ditangani biang keladinya saja, maka batuk akan hilang. Kecuali jika penyebabnya gangguan lain dan cukup mengganggu maka bisa diatasi dengan obat.
Obat untuk batuk tidak harus membeli. Banyak bahan-bahan alami di sekitar kita yang bisa dimanfaatkan. Untuk mengencerkan dahak misalnya, bisa dipakai jeruk nipis, kemukus, saga, kapulaga, jahe, lidah buaya, serta adas.
Pada batuk kering, batuk pada anak, dan penderita asma, bisa diatasi dengan belimbing wuluh, asam (ditambah gula merah) atau akar manis. Untuk melegakkan nafas, menghalau batuk tidak berdahak atau asma, bisa digunakan thyme, patikan kerbau, atau selada. Sedangkan untuk masalah tenggorokan, kita bisa memakai kencur atau bidara upas.
Selain member obat, sebaiknya minum air hangat sebanyak-banyaknya atau minum jus jeruk panas. Ketika tidur gunakan bantal yang agak tinggi, serta hindari makan goring-gorengan atau yang manis-manis.
No comments:
Post a Comment