Pakdhe Heru

Wednesday, April 18, 2018

Kiat Anak Anda Agar Sukses Belajar Matematika

Pakdhe Heru April 18, 2018 0

Matematika sering dianggap mata pelajaran sulit bagi sebagian murid SD hingga sekolah menengah. Bila anak kita mengalami kesulitan belajar matematika, ada baiknya ajak mereka mencoba kiat berikut :

1. Tanamkan pada anak, matematika itu penting. Matematika menunjang kehidupan sehari-hari maupun iptek. Sukar dibayangkan bila seseorang idak bisa mengenali angka atau menghitung paling sederhana sekalipun. Atau, kemajuan teknologi tanpa dibarengi kemajuan matematika.

2. Ajaklah anak mempelajari hal-hal menarik dan menggelitik rasa ingin tahu. Misalnya, mengajak membaca soal-soal contoh matematika dalam bentuk cerita menarik/aplikasi kehidupan seha-hari yang dapat dicari di mbah Google.

3. Latih daya tahan anak menyelesaikan soal matematika. Belajar matematika terasa sulit di depan, tetapi kalau sudah masuk sering lupa berhenti. Latih anak tidak mudah menyerah.

4. Ajak anak mencanangkan dua wajib. Wajib mempelajari yang sudah dijelaskan . Wajib menyiapkan yang hendak dijelaskan.

5. Libatkan anak dalam proses belajar mengajar di sekolah dengan sepenuh hati. Termasuk mengikuti penjelasan guru dengan senang hati dan aktif menjawab semua pertanyaan dan tugas dari guru.

6. Ajaklah anak mengerjakan tugas atau PR hingga paham.

7. Ajaklah anak bertukar kuis buatan sendiri dengan teman dan menjawabnya. Jawaban kuis diperiksa oleh masing-masing pembuat kuis.

8. Arahkan anak untuk membuat catatan lengkap dan rapi, ringkasan konsep dan rumus penting.

Bau Cat Kalah oleh Cuka

Pakdhe Heru April 18, 2018 0

SERBA TIPS

Pasti menyenangkan kalau rumah kita baru saja dicat. Selain jadi tampak baru, rumah juga enak dipandang. Repotnya, bau cat yang menyengat itu lho, terasa sangat menganggu dan tak jarang membuat pusing. Terus, bagaimana ya cara menghilangkan bau cat menyengat itu ? Yuk ikuti cerita berikut :

Saat liburan (zaman dahulu waktu masih muda), Ibu meminta saya dan keponakan saya yang masih duduk di bangku SMU (saiki wis tuwir) untuk mengecat rumah. Baru saja kami tuntas menyelesaikan bagian ruang tamu tiba-tiba keponakan saya yang masih kanak-kanak mual-mual. Ia pusing oleh bau cat, sampai terpaksa untuk sementara diungsikan ke rumah tetangga. Sesaat saya bingung, bagaimana kalau anggota keluarga yang lain turut menderita seperti keponakan saya itu.

Kemudian saya ke dapur untuk melihat bagian yang harus dicat, sambil mengambil minum. Saat itulah tanpa sengaja saya menyenggol botol cuka, hingga tumpah sebagian. Tapi karena belum sempat, tumpahan itu tidak langsung saya bersihkan. Beberapa saat berselang, saya kembali ke dapur. Aneh, bau catnya tidak semenyengat di ruangan lain.

Saya pun teringat cuka yang tumpah itu dan serta-merta timbul ide. Saya tuangkan sedikit cuka di piring. Piring tersebut lalu saya taruh di ruangan yang baru dicat. Benar juga, lambat laun aroma cat mulai ternetralisasi oleh tajamnya bau cuka.

Semenjak itu saya selalu menyediakan cuka setiap kali akan mengecat rumah. Siapa sangka cuka bisa menghilangkan bau kurang sedap yang ditimbulkan oleh cat baru.

(Elven Sukirno, Bandung)

Tuesday, April 10, 2018

Tips Menghadapi Sick Building Syndrome

Pakdhe Heru April 10, 2018 0

SERBA TIPS

Kita menghabiskan minimal delapan jam sehari di gedung perkantoran. Tanpa kita sadari, udara di dalam ruangan banyak tercemar oleh radikal bebas (bahan kimiawi) yang berasal dari dalam maupun luar ruangan.

Polutan yang bisa mencemari ruangan misalnya : asap rokok, ozon yang berasal dari mesin fotokopi dan printer, volatile organics compounds yang berasal dari karpet, perabot, cat, cairan pembersih, debu, karbon monoksida, formaldehit, dll.

Akibatnya muncul keluhan seperti sakit kepala, iritasi mata, badan cepat letih, perut terasa kembung, hidung berair, tenggorokan gatal, kesulitan dalam berkonsentrasi, kulit terasa kering serta batuk kering yang tak kunjung sembuh.

Sepintas keluhan ini dianggap sebagai keluhan akibat virus influenza belaka. Padahal, keluhan terebut merupakan indicator dari Sick Buliding Syndrome (SBS).

Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan FKM-UI/ IAKMI dengan Bayer di 20 gedung perkantoran di Jakarta tahun 2008, terbukti 50% orang yang bekerja di dalam gedung perkantoran mengalami SBS, di mana perbedaan frekuensi kejadian gejala atau keluhan yang terjadi antara responden yang mengonsumsi suplemen antioksidan setiap hari selama 3 bulan dan responden tanpa suplemen antioksidan adalah sebesar 49% untuk sakit kepala, 45% untuk mata perih, 52% untuk hidung tersumbat, 27% untuk radang tenggorokan, 41% untuk rasa cabai pada tubuh.

Hasil tersebut menunjukkan keluhan SBS yang terjadi pada para karyawan perusahaan di DKI Jakarta, frekuensi kejadiannya dapat diturunkan secara bermakna setelah mengonsumsi suplemen antioksidan secara rutin selama tiga bulan.

Nah, jika Anda termasuk orang yang berpotensi terkena SBS, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegahnya :

*Jaga kebersihan ruangan : tumpukan file, vertical blind, dsb.

*Senantiasa membersihkan benda yang dapat menyimpan debu : karpet, buku, kain korden, bahkan penyejuk ruangan.

*Beri jarak dengan peralatan teknologi, seperti printer, mesin fotokopi, mesin faksimili, dsb.

*Sesekali biarkan udara dan cahaya alami masuk ruangan.

*Bila perlu, suplementasi antioksidan untuk daya tahan tubuh akan sangat membantu.

Buat Jaga-Jaga, Obat Dibawa Saat Mudik

Pakdhe Heru April 10, 2018 0

SERBA TIPS

Teorinya, enggak ada pemudik yang memimpikan sakit saat di perjalanan. Tapi seperti juga cuaca yang gampang berubah-ubah dan penuh anomaly, kondisi tubuh manusia juga susah ditebak, lantaran banyaknya faktor yang mempengaruhi. Apalagi perjalanan jauh Anda ditandai dengan peralihan musim yang berpotensi menurunkan daya tahan tubuh.

Siapa tahu, sama seperti mobil yang ditumpangi, tubuh Anda selama ini juga terlanjur keenakan menikmati kemarau sehingga kaget begitu hujan datang.

Obat dalam yang bisa disiapkan antara lain pil anti mabuk perjalanan, vitamin, teh peppermint untuk mencegah dan mengatasi gangguan perut, obat untuk mengatasi gejala flu (misalnya oscillococcinum), hingga permen zinc untuk flu yang lebih parah atau bisa juga permen jamu sidomuncul anti tolak angin (bisa sachetan cair jamu sidomuncul).

Sertakan juga aspirin atau obat antinyeri lainnya, tablet penyembuh gangguan buang air besar (misalnya : Norit) dan obat mag (semisal antasit).

Beberapa di antaranya mungkin hanya bisa didapat dengan resep dokter. Jadi, tak ada salahnya berkonsultasi dulu dengan paramedic sebelum melakukan perjalanan.

Untuk kategori obat luar, alcohol gel untuk penghilang kuman di tangan (hand sanitizer) boleh dipertimbangkan. Lengkapi juga dengan krim antigatal dank rim pengusir nyamuk dan serangga, plester penutup luka, tisu anti bakteri, serta (kalau ada) thermometer.

Buat pemudik dengan tujuan daerah tertentu, pengetahuan tentang situasi terbaru kampung halaman tak ada salahnya dicermati, agar Anda siap dengan langkah antisipasi.

Mereka yang hendak bepergian ke Jawa Tengah contohnya, mesti mewaspadai penyakit demam berdarah dengue (DBD) yang tengah merebak.

Alasannya adalah karena mulai turunnya hujan, yang memberi tempat perindukan nyamuk Aedes aegypty.

Kampung halaman Anda, keadaannya gimana ?

Cermati ya ?