MIGRAIN ? BERI EMPON-EMPON SAJA

Kenaikan tarif dasar listrik dan kebutuhan pokok lainnya kerap kali menyebabkan kepala pening. Tapi jika rasa nyeri selalu menyerang bagian pelipis atau belakang telinga, bia jadi kamu menderita migrain. Solusinya ya pergi ke dokter. Namun masalahnya, kadang-kadang pening di kepala bertambah rasa sakitnya apabila ongkos dokter (obat dan biaya periksa) mahal, tak kalah mahal dengan harag kebutuhan pokok.

Kocek pun perlu dirogoh lebih dalam lagi untuk menghilangkan nyeri akibat migraine yang tak kunci hilang. Tapi tenang saja, agar tidak tekor alias mengeluarkan duit terlalu banyak, tidak salahnya melengkapi upaya medis dengan mengonsumsi empon-empon. Isi kocek dan kepala pun bisa terselamatkan. Kocek hemat dan migrain minggat dari kepala.

Sering diidap kaum hawa

Diperkirakan sekitar 8,7% wanita mengalami migrain dan hanya 2,7 % saja untuk para lelaki.  Para kaum hawa lebih sering menjadi korban. Mengapa ? Karena fluktuasi kadar hormon esterogen dalam tubuh. Umumnya terjadi saat wanita mendapatkan haid. Dan saat terjadi haid ini kadar estrogen dalm tubuh rendah. Rata-rata usia seseorang yang mengalaminya adalah umur 20-an dan 30-an dan cenderung berkurang seiring bertambahnya usia.

Migrain hanya terjadi di satu sisi kepala, artinya kalau sekali muncul di kanan ya kanan terus, dan begitu pula sebaliknya. Terjadinya pun perlahan-lahan, akibatnya denyut nyarinya berlangsung lama, 2-72 jam. Pusatnya ada di pelipis atau belakang telinga.

Pusing atau nyeri di satu sisi ini diduga karena  kontraksi otot yang terus-menerus, sehingga memunculkan pelebaran atau pemyempitan pembuluh darah pada kulit kepala. Kontraksi itu dapat dipicu oleh memakan jenis makanan tertentu, perubahan hormonal pra haid, stress berkepanjangan, usai perjalanan menggunakan pesawat udara dengan jarak tempuh jauh, cahaya lampu yang sangat terang dan kadang dipicu lampu yang berkedip-kedip, kurang olahraga, perubahan tekanan udara, pengehntian kebiasaan minum kopi atau the secara tiba-tiba, sakit gigi, dan kadar gula darah yang rendah, sampai merokok karena nikotin dalam rokok menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan karbon dioksida dalam asap rook cenderung memperlebar pembuluh darah.

Ini dia empon-emponnya

 

Cobalah beristirahat di kamar yang gelap atau sedikit cahaya kalau migraine datang. Kompreslah  kepala dengan air es atau dingin untuk menyempitkan pembuluh darah di kulit kepala. Setelah itu minum obat pereda nyeri, jika upaya ini gagal segeralah mmeriksakan diri ke dokter.

Selain obat nereda nyeri parbikan atau kimiaw, obatan-obatan alami dapat dimanfaatkan sebagai pengusir migraine seperti : rimpang jahe, rimpang bangle, pegagan, dan gingkgo.

Jahe termasuk tumbuhan empon-empon yang mengandung minyak atsiri dan eleorisin. Kandunag zat seskuiterpena pada minyak atsiri menyebabkan jahe memiliki bau khas dan rasa pedas jahe disebabkan zat-zat monoterpena aldehida  dan alcohol. Kedua zat ini memberikan manfaat anti mual dan anti muntah.

Untuk kamu penderita migraine, dapat menggunakannya untuk anti radang dan pereda nyeri serta memperlancar peredaran darah. Cara memanfaatkan herbal ini cukup gampang. Ambil serbuk rimpang yang telah dikeringkan, dapat juga membeli serbuk yang sudah jadi (silahkan search via google). Untuk dewasa dan anak-anak di atas enam tahun, gunakan takaran sebruk 0,5 g untuk sekali minum. Sebaiknya diminum 2-4 kali sehari supaya lekas semuh.

Selamat mencoba kalau Anda menderita migrain.

Selama tinggal rasa nyeri !

Terima Kasih.